Groupes et cercle de femmes
GROUPE ENTRE FEMMES
Retrouver équilibre, ancrage et vitalité
SEJOURS DE RESSOURCEMENT
Se reconnecter profondément à soi
Depuis 2009, j’accompagne des femmes lors de séjours de ressourcement, en France et à l’étranger, dans des lieux propices au calme et à la transformation.
Pendant quelques jours, vous êtes invitée à :
- vous ressourcer en profondeur
- vous reconnecter à votre essence
Ces séjours sont conçus comme des temps forts de reconnexion, loin du quotidien, pour :
- Ralentir, respirer
- Réveiller votre énergie vitale
- Faire le point sur votre vie
- une meilleure connaissance de soi
- Initier des changements profonds
Grâce à une alternance de pratiques (travail corporel, temps de parole, nature, danse, chant, créativité…), vous pourrez retrouver un alignement intérieur durable, du plaisir à habiter votre corps de femme.
Une approche globale et incarnée
Mon accompagnement repose sur la prise en compte du corps, des émotions et du psychisme qui sont intimement liés. Prendre soin de soi, c’est accueillir toutes ces dimensions pour retrouver un équilibre profond et durable.
Ces espaces accueillent des femmes d’horizons variés, dans une dynamique bienveillante et intergénérationnelle.
Prochain séjour en Grèce : du 10 au 17 mai 2026 (confirmé)
Thérapie et ressources de groupe pour les femmes
Pour qui ? Ces groupes s’adressent aux femmes qui :
- sont en recherche de soutien,
- souhaitent explorer une approche psycho-corporelle : parole, créativité, mouvement, toucher conscient…
- ressentent du stress, des blocages,
- veulent mieux se connaître, trouver de l’apaisement et évoluer.
C’est un lieu pour prendre soin de soi quand on prend souvent soin des autres. Dans une approche intégrative,
Je vous propose un espace sans jugement :
- pour vous exprimer et vous rencontrer en miroir d’autres femmes,
- remettre du mouvement là où ça bloque,
- Créer de nouvelles ressources.
GROUPES MENSUELS pour les femmes :
- Le vendredi (9h45-12h15)
- Le samedi (9h45-12h15)
Entre femmes offre un cadre sécurisant pour créer du lien et développer votre présence et votre ancrage. Chaque rencontre est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.
Un temps rien que pour soi
Mon souhait a été de créer un espace de ressourcement propice à la détente et au partage. Vivre des expériences nourrissantes, pour retrouver une image de soi positive.
Le groupe permet de :
- sortir de la solitude, avancer
- se sentir soutenue et reconnue
- retrouver confiance et sécurité intérieur
- de développer l’estime de soi
- explorer sa place dans la famille, le travail, les relations
Transformation
La vie est un cycle perpétuel : la respiration, les saisons… Quand quelque chose se fige, il y a souffrance. Vivre des expériences pour déployer vos ailes. Retrouver confiance, liberté, et affirmation de soi par le corps et toucher l’esprit.
Les bienfaits du yoga couplé à la Gestalt thérapie et à lEMDR
J’ai inaugué le nouveau millénaire par la pratique du yoga que j’enseigne depuis + de 20 ans. Ce qui a influencé mon parcours de résilience et ma posture de thérapeute. A l’époque j’étais enseignatne dans les collèges du second degré et en quête de ressources pour tenir.
L’origine du mot yoga « jug » en sanskrit, signifie « union » du corps, des émotions et pensées à notre psychisme. Il y a 2500 ans les yogis nommaient déjà les différentes dimensions de l’être, comme un tout. Cela m’a amené à étudier les disciplines prenant le corps et la conscience en compte dans la guérison. C’est comme ça que je suis devenue sophrologue en 2013 puis j’ai approfondi mon parcours en Gestalt thérapie pendant 5 ans de formation et des années de thérapie personnelle.
La pratique du yoga couplée à la Gestalt thérapie (relationnelle et existentielle) au MBSR (programme de pleine conscience) à la thérapie MOSAIC (axée sur la solution vécue dans le corps) et à l’EMDR (désensibilisation des traumatismes par les mouvements oculaires) sont autant d’invitations à bouger de sa zone de confort avec des ressources. C’est ce que j’ai cherché pour moi, expérimenté et étudié pendant 25 ans que je transmets aujourd’hui, dans mes différents cadres d’accompagnement thérapeutiques. Un espace de croissance et d’expérimentations, car c’est à cela que nous invite la vie !!!
Mes prochains ateliers
Gagnez en autonomie, en confiance, en sérénité
Autonomie
Vous voulez sortir de la dépendance ?
Grâce à mon expertise de 20 ans de yoga, à mon écoute bienveillante, dans ma posture de thérapeute, je vous donne des outils pour grandir en autonomie et hoisir les clefs de votre bonheur.
Apaisement
Vous en avez assez de souffrir ?
La sérénité est le but du yoga. Avant la souplesse physique, c’est l’apaisement intérieur et émotionnel, que nous visons. Vous développerez de nouvelles ressources, plus à l’aise dans votre corps, et dans votre vie.
Soutien psy
Vous avez besoin d’un soutien ?
Je propose un suivi psychologique, en séance individuelle de psychothérapie Gestalt, et en groupe de thérapie. En support, des pratiques guidées de pleine conscience et de yoga.