Thérapie individuelle et groupes
Gestalt therapie - EMDRTRACER UNE NOUVELLE TRAJECTOIRE
Vous vous sentez isolé(e) dépendant(e) seul(e) déprimé(e) ? Besoin de retrouver un équilibre corporel, émotionnel & psychique ?
Mon accompagnement est basé sur la bienveillance et le non jugement. Vous aider dans un espace thérapeutique bordé d’un cadre sécurisant, à surmonter la souffrance.
En développant vos ressources, l’estime, la confiance et l’affirmation de soi, vous renforcerez votre élan de vie pour vous accomplir.
Objectifs, bienfaits de l’accompagnement
- Vivre mieux, en traversant la dépression
- Sortir des impasses relationnelles,
- Se libérer de la dépendance affective,
- Accueillir sereinement les changements,
- Se reconnecter à son corps après un traumatisme,
- Devenir plus libre et autonome.
J’accompagne les adultes et jeunes adultes. La Gestalt, véritable thérapie relationnelle, permet de réparer des liens malmenés, de clôturer une relation, d’ouvrir sereinement un nouveau chapitre.
- Le groupe de Gestalt thérapie « Entre femmes intergénérationnel. Pouvoir se déployer dans son être femme unique et singulier. Redessiner sa trajectoire, son plaisir et sa vitalité, à tout âge !
- Calendrier (séances de 2h30) : 09/09 – 24/10 – 12 et 19/12 2025 – Possibilité d’entrer à tout moment.
J’accompagne en groupe mensuel, pour les femmes en quête d’un espace de ressourcement, de sens et d’un accueil pour se déposer et vivre des expériences qui passent par le corps senti. En quête d’affirmation de soi et de bien-être psycho-affectif et social.
- Groupe de Gestalt thérapie en co-animation – janvier 2026
Acquérir une nouvelle manière d’être et vivre des expériences pour retrouver une image de soi en accord avec votre être. Explorant la parole reliée aux sensations, les exercices du yoga, la méditation de pleine conscience, en association à la Gestalt thérapie. Cela ouvre un espace à la détente émotionnelle, et à la construction de la stabilité intérieure. Ainsi faire le choix du changement passe par une confiance en ses capcités retrouvées. Le groupe est un puissant vecteur de reconnaissance et de transformation pour développer :
- Une meilleure estime de soi,
- La confiance en soi,
- L’affirmation de soi,
- Se libérer des croyances limitantes
- de nouvelles ressources.
Transformation
La vie est un cycle perpétuel : la respiration, les saisons… Quand quelque chose se fige, il y a souffrance. Vivre des expériences pour déployer vos ailes. Retrouver confiance, liberté, et affirmation de soi par le corps et toucher l’esprit.
Les bienfaits du yoga et de la thérapie de la pleine conscience
atoiAyant une grande connaissance du yoga, sa pratique a influencé mon parcours de résilience et ma posture de thérapeute. La clef de cette méthode contemporaine repose sur l’alignement de la tête, du corps et du coeur.
L’origine du mot « jug » en sanskrit signifie « joindre, relier, unir » le corps, les émotions à l’esprit. Il y a 2500 ans les yogis nommaient déjà les différentes dimensions de l’être, comme un tout « holistique ». Tout comme le courant de la psychothérapie de la pleine conscience, la Gestalt thérapie fondé par Perls en 1950.
Le yoga est remarquable pour les « alignements » fondements, non pas pour « faire une posture parfaite » mais pour sentir le corps vivant à travers le souffle, ses émotions. Il m’a permis de vivre une profonde transformation intérieure. Etre dans son intériorité, rencontrer ce qui s’est figé dans les épreuves de la vie. La résilience invite à la fluidité de l’être. Le yoga, en lien au corps, à l’énergie (shakti) à la conscience (shiva), tout comme la Gestalt thérapie, sont des invitations à ralentir, dans l’ici et maintenant, en pleine présence.
Mes prochains ateliers
Gagnez en autonomie, en confiance, en sérénité
Autonomie
Vous voulez sortir de l’emprise ?
Grâce à mon expertise de 20 ans de yoga, à l’observation fine du mouvement, à l’écoute bienveillante, à ma posture de thérapeute Gestalt, je vous donne des outils pour évoluer. En devenant autonome, l’être humain choisit les clefs de son bonheur.
Apaisement
Vous en avez assez de souffrir ?
La sérénité est le but du yoga dans le traité de Patanjali. Cela reste d’actualité, avant la souplesse physique, c’est l’apaisement intérieur émotionnel, que nous recherchons tous. Vous développerez de nouvelles ressources, à l’aise dans votre corps.
Suivi
Vous avez besoin d’un soutien ?
Je m’engage dans votre suivi personnalisé en séance de psychothérapie Gestalt et en groupe de développement personnel. Des pratiques guidées de Peine Conscience et de Yoga à vivre chez soi. Une disponibilité et une ouverture.