Thérapie individuelle et groupes
Gestalt therapie - EMDRTRACER UNE NOUVELLE TRAJECTOIRE
Vous vous sentez isolé(e) dépendant(e) seul(e) déprimé(e) ? Besoin de retrouver un équilibre corporel, émotionnel & psychique ?
- ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
J’accompagne les adultes et jeunes adultes, en Gestalt ; thérapie relationnelle, elle permet de réparer des liens malmenés, de vivre des relations plus harmonieuses. Parfois couplée à l’EMDR quand il y a eu traumatisme, pouvoir reprendre le courant de sa vie après un traumatisme, en passant par la désensibilisation et la reprogrammation.
Objectifs, bienfaits de l’accompagnement
- Mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions
- Se libérer de la dépendance affective,
- Apprendre à poser ses limites,
- Vivre un deuil,
- Accueillir sereinement les changements,
- Se libérer de ce qui pèse encore,
- Retrouver du sens,
- Devenir plus libre et autonome.
- GROUPE ENTRE FEMMES coaching féminin et Gestalt thérapie. Vous avez besoin de reprendre confiance en vous et d’apprendre à poser vos limites ? De vous déployer dans votre être femme et de sortir de l’isolement ?
J’accompagne les femmes en quête d’un espace de ressourcement, à vivre des expériences qui passent par le corps, les émotions, le contact. Explorant la créativité, la parole reliée aux sensations, la pleine conscience, parfois le toucher en Gestalt thérapie.
Mon souhait a été de créer un espace propice à la détente émotionnelle, et à la sécurité intérieure. Choisir le changement passe par la confiance en ses capacités retrouvées. Vivre des expériences nourrissantes, pour retrouver une image de soi positive et avancer.
Redessiner sa trajectoire à tout âge, c’est un possible !
Le groupe est un puissant vecteur de reconnaissance et de transformation pour développer :
- Une meilleure estime de soi,
- Plus de confiance et d’affirmation de soi,
- Se libérer des croyances limitantes,
- Créer de nouvelles ressources,
- Un bien-être psycho-affectif et social.
Les dates du groupe, de janvier à juin 2026 :
30 janvier, 3 mars, 13 mars, 10 avril, 12 juin
Transformation
La vie est un cycle perpétuel : la respiration, les saisons… Quand quelque chose se fige, il y a souffrance. Vivre des expériences pour déployer vos ailes. Retrouver confiance, liberté, et affirmation de soi par le corps et toucher l’esprit.
Les bienfaits du yoga couplé à la Gestalt thérapie
Ayant une grande connaissance du yoga, sa pratique a influencé mon parcours de résilience et ma posture de thérapeute.
L’origine du mot « jug » en sanskrit signifie « relier, unir » le corps, les émotions à l’esprit. Il y a 2500 ans les yogis nommaient déjà les différentes dimensions de l’être, comme un tout. Cela m’a amené à m’intéresser au courant de la psychothérapie Gestalt : thérapie psycho-corporelle, fondée par Perls en 1950.
Quand le yoga est remarquable pour l’expérience de l’alignement, non pas pour « faire une posture extérieurement parfaite dans la forme corporelle » mais à sentir le corps vivant, à travers les sensations.
La pratique du yoga couplée à la Gestalt thérapie (relationnelle et existentielle) au MBSR (pleine conscience) et à l’EMDR (désensibiliser et réintégrer les traumatismes par les mouvements occulaires) m’a permis de vivre une profonde transformation intérieure et de traverser un épisode douloureux, lors d’un cancer du sein. Autant d’invitations à ralentir, dans la présence du thérapeute et du groupe bienveillant. Et de choisir de vivre enfin sa vie en accord avec ses valeurs. Car c’est à cela que nous invite la vie, choisi en conscience ce qui est bon pour soi. La clef repose sur l’alignement des pensées, du corps et du coeur.
Mes prochains ateliers
Gagnez en autonomie, en confiance, en sérénité
Autonomie
Vous voulez sortir de l’emprise ?
Grâce à mon expertise de 20 ans de yoga, à l’observation fine du mouvement, à l’écoute bienveillante, à ma posture de thérapeute Gestalt, je vous donne des outils pour évoluer. En devenant autonome, l’être humain choisit les clefs de son bonheur.
Apaisement
Vous en avez assez de souffrir ?
La sérénité est le but du yoga dans le traité de Patanjali. Cela reste d’actualité, avant la souplesse physique, c’est l’apaisement intérieur émotionnel, que nous recherchons tous. Vous développerez de nouvelles ressources, à l’aise dans votre corps.
Suivi
Vous avez besoin d’un soutien ?
Je m’engage dans votre suivi personnalisé en séance de psychothérapie Gestalt et en groupe de développement personnel. Des pratiques guidées de Peine Conscience et de Yoga à vivre chez soi. Une disponibilité et une ouverture.