Entre Femmes – groupe continu empowerment 2025

Etre femme entre femmes – groupe mensuel d’empowerment

Aujourd’hui naître femme implique un engagement pour pouvoir exister. Face à la charge mentale, aux difficultés du quotidien, vous souhaitez trouver un espace de ressourcement, prendre un temps pour soi avec des personnes en lesquelles vous tisser des relations de confiance, des liens authentiques et vrais, dans un groupe d’exploration de votre mouvement de vie par la respiration, le yoga, la danse en Gestalt. Besoin de vous alléger des émotions, d’être écoutée, de vous libérer des blocages ou simplement dans le besoin de reconnaissance et de soutien pour avancer plus sereinement.

Etre en relation dans un groupe bienveillant consacré aux femmes

A savoir, c’est s’accorder une parenthèse dans une bulle de douceur et d’acceuil. C’est déjà se permettre un premier pas, l’amorce d’un cheminement vers un mieux-être. Ce groupe de femmes est un espace sacré pour se retrouver ensemble, vivre des expériences de pleine conscience et de Gestalt thérapie, pour se déposer, s’appuyer, aller vers et se déployer dans son être femme. Il existe des cercles de femmes, ici j’ai laissé une respiration, pour que la Gestalt et la pleine conscience puissent vous donner un ancrage.Portrait Karine BOUTINRésiliente, j’ai touché la contrainte existentielle de finitude et vous accompagne à traverser et vous renforcer face à l’adversité. Retrouver confiance en votre être femme, grâce au soutien du groupe et ma présence incarnée.

Déroulé d’un groupe d’empowerment pour les femmes :

Chaque séance commence par un réveil corporel par le mouvement ou la méditation, se poursuit  par des des temps d’échanges, d’exploration individuelle et collective, de partage, d’expérientiel autour des processus en jeu dans le corps conscient (ou pas encore) d’expérience de pleine conscience pour développer sa capacité d’attention et d’awareness, et parfois d’écriture et de création. A l’écoute de chacune dans sa singularité. Les séances sont consacrées à  la relation, à la rencontre avec soi, avec l’autre, à l’exploration de vos besoins, de votre fonctionnement, et de vos limites. Et quand quelque chose apparaît de pouvoir le partager. Ensemble, créer l’ajustement pour amorcer du nouveau et renforcer votre puissance (empowerment).

CALENDRIER DES DATES :

  • vendredi 17  janvier 2025
  • mardi 18 février
  • vendredi 7 mars
  • mardi 1er avril
  • Vendredi 4 juillet 2025

Un engagement est demandé sur les 4 premières séances de 2h30

Tarif : 45€ la demi journée (2h30) soit 180€ pour les 4 demi journée d’accompagnement. Possibilité de régler en 2 fois à l’inscription. A l’issue des 4 premères séances, votre place est réservée dans le groupe continu. Les regroupements se déroulent au Cabinet de Gestalt thérapie : 11 rue du Maréchal Foch à Maintenon

à 50 minutes de Paris, à 30 minutes de Versailles Chantiers – gare à 900 mètres du cabinet et à 25 minutes de Chartres en voiture.

27 septembre 2024 - 09h45
4 séances de 2h30
45€ par séance

Inscription

1 + 10 =

L’Envol

L’Envol

Ce séjour de yoga et pleine conscience est l’occasion rêvée de goûter à la magie des sensations en étant relié(e) à votre corps, au vivant, à la beauté de la nature, au plaisir d’être ensemble, à votre créativité, à travers des expérientiels de mouvement de yoga, de marche et de méditation de pleine conscience.

Groupe de Gestion du stress, automne 2024

Groupe de Gestion du stress, automne 2024

En groupe, suivre ce programme de gestion du stress, MBSR, élaboré par le Docteur Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire. Il a expérimenté ce protocole à la clinique du Stress du Masachusetts, pour apprendre aux personnes à s’alléger du stress par la pleine conscience.