SE RESSOURCER

Oser être soi

Stages de ressourcement Gestalt, ou l’Aventure qui change votre vie

En plus de la thérapie en cabinet et en individuel, j’anime des groupes dans lesquels je donne une place au mouvement et à l’émotion. Alors, mes propositions se déclient en une alliance de pratiques à vivre dans la nature et en salle (marche, mouvement de yoga, danse, temps d’échanges, travail sur le souffle, temps de créativité) à vivre en groupe, reliées à des expériences de Gestalt : thérapie psychocoporelle.

Selon le temps dont vous disposez, je propose 3 formats :

1- Pour commencer intégrer le groupe mensuel « Entre femmes » des vendredis

2- Poursuivre ensuite avec la journée Gestalt et pleine présence Ose Emo : proposé dans la forêt et en salle selon les propositions.

3- Et enfin, vivre L’aventure Ose Emo un vrai Temps pour soi de 3 jours en résidentiel. Oser sa quête de sens, son envol.

Cela pour vivre des expériences transformatrices grâce à la puissance du groupe.Prendre du plaisir dans la reliance à la nature et donner de la place au mouvement corporel, à l’émotion, à votre rythme naturel. par le yoga, la marche, le souffle. L’écoute bienveillante, les temps de partage dans un cadre sécurisant et des temps libres pour vous ressourcer.

Le but d’Ose Emo est de vous permettre de retrouver votre alignement Tête-Cœur-Corps.  Une aventure humaine authentique. J’accompagne des groupes depuis 2009 et suis certifiée en Gestalt thérapie, yoga de la méthode Iyengar et diplômée de l’Ecole des Beaux-Arts de Paris. J’ai choisi la Gestalt qui donne de la place à la dimension créatrice.

TARIFS :

le groupe mensuel « Entre femmes »  : 45€ la séance

la Journée Gestalt et pleine présence Ose Emo : 80€

L’aventure Ose Emo un temps pour soi  en résidentiel, 3 jours

Le Temps d’un voyage

Les voyages et les stages me tiennent à cœur. Ils sont le lieu de rencontres avec soi-même et les autres. Ils nous font cheminer parfois à notre insu, révélant de nouvelles possibilités, offrant de nouvelles perspectives.

Le voyage nous transporte là où l’on ne s’y attendait pas, sur les territoires de l’émerveillement ; tout comme la thérapie, la discipline du yoga, l’art, la danse et la méditation. C’est un engagement en des territoires plus vastes, où la conscience s’élargit. Se rencontrer, mieux se connaître fait partie intégrante de notre évolution. La thérapie est une aventure.

Pour être passée par des chemins escarpés, je salue mes enseignants, artistes, ami(e)s et thérapeutes Gestalt qui m’ont aidé à garder le cap et ma famille de coeur qui n’a cessé de s’agrandir. La Gestalt thérapie a été une clef pour ouvrir les portes du plaisir, de la résilience à l’émerveillement.

Le voyage est protéiforme. Il peut se vivre immobile dans l’imaginaire, grâce à la visualisation et aussi dans l’action de gravir une montagne, traverser un océan ou le monde en ballon. Il peut aussi se vivre là où nous sommes ici et maintenant dans le cabinet. Dans la relation thérapeutique s’établit un lien entre les 2 voyageurs : le thérapeute et le client. Le Gestalt thérapeute s’implique dans la relation avec son être incarné. Dans le travail des processus corpoels, le thérapeute peut s’engager corporellement aussi, dans le cadre sécurisé de la thérapie.

Mes prochains ateliers

Programme MBSR – Mindfulness

Programme MBSR – Mindfulness

Prendre soin de soi avec ce programme mbsr complet pour expérimenter comment mieux gérer le stress en 8 séances. Travail de groupe, exercices de communication consciente,de yoga et méditation à vivre chez soi entre les séances, gràce à des supports audio et avec un manuel complet d’instructions.

Groupe de Gestion du stress, automne 2024

Groupe de Gestion du stress, automne 2024

En groupe, suivre ce programme de gestion du stress, MBSR, élaboré par le Docteur Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire. Il a expérimenté ce protocole à la clinique du Stress du Masachusetts, pour apprendre aux personnes à s’alléger du stress par la pleine conscience.

Les bienfaits que cela apporte

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Suivi personnalisé

Suivi adapté à chacun(e). Grâce à mon expertise de 20 ans de yoga et d’expérience du mouvement, à l’écoute bienveillante, à ma posture thérapeutique humaniste de Gestalt praticienne, je suis engagée. Mon accompagnement évolue avec vos besoins.

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Apaisement

« La sérénité est le but du yoga » écrit Patanjali, il y a 2500 ans. Cela reste d’actualité, en cultivant la souplesse et l’exploration des sensations, c’est le calme intérieur que nous visons. Mon approche thérapeutique est globale.

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Autonomie

L’engagement prime dans votre cheminement. Des pratiques guidées de pleine conscience, de Gestalt et de yoga. Des outils à explorer. Un suivi individualisé, des bandes son pour vous entraîner. Etre capable de s’apaiser, de se recentrer, d’être heureux(se).