Thérapie ndividuelle et groupes
Gestalt therapie - EMDRTRACER UNE NOUVELLE TRAJECTOIRE
Vous vous sentez isolé(e) dépendant(e) seul(e) déprimé(e) ? Besoin de retrouver l’équilibre corporel, émotionnel & psychique ?
Mon accompagnement en individuel ou en groupe est basé sur la bienveillance et le non jugement. Je vous apporte mon aide dans un espace thérapeutique safe, pour vous aider à surmonter vos blocages, traumas et souffrances.
En développant l’estime, la confiance et l’affirmation de soi, vous gagnez en autonomie.
Objectifs, bienfaits de l’accompagnement
- Vivre mieux, en traversant la dépression
- Sortir des impasses et défaire les blocages
- Se libérer de la dépendance affective,
- Accueillir sereinement les changements,
- Restaurer l’image de soi,
- Se libérer des croyances limitantes
- Se reconnecter à son corps après un traumatisme,
- Devenir plus libre et autonome.
Cela avec l’objectif de mieux gérer ses émotions pour choisir de vivre sa vie et ce qui est bon pour soi. La Gestalt, véritable thérapie du lien permet de réparer des pans de l’histoire de la personne qui ont été malmenés par des expériences de vie.
- Le groupe « Entre femmes » pour accueillir le féminin sacré à l’intergénérationnel
- 4 dates : 9 septembre – 10 octobre 2025 – 4 novembre – 16 décembre 2025
J’accompagne en groupe mensuel de 2h30, des femmes de tous les âges qui trouvent un véritable espace de ressourcement, un accueil pour déposer ce qui pèse trop lourd à porter seule. Je reçois les femmes qui se sont oubliées, en quête de leur puissance et de leur bien-être psycho-affectif et social.
Pouvoir se déployer dans son être femme unique et singulier. Redessiner sa trajectoire.
- Groupe de thérapie créative en co-animation – janvier 2026
Acquérir une nouvelle manière d’être et vivre des expériences pour retrouver une image de soi en accord avec votre être. Explorant la parole reliée aux sensations, les exercices du yoga, la méditation de pleine conscience, en association à la Gestalt thérapie. Cela ouvre un espace à la détente émotionnelle, et à la construction de la stabilité intérieure. Ainsi faire le choix du changement passe par une confiance en ses capcités retrouvées. Le groupe est un puissant vecteur de reconnaissance et de transformation.
Le coaching me permet d’oser poser des défis, en lien avec les besoins et valeurs profondes de mes client(e)s. Je suis sur le chemin de certaification de la méthode co-active.
- Développer une meilleure estime de soi,
- Retrouver de la confiance,
- Développer son affirmation de soi
Transformation
La vie est un cycle perpétuel : la respiration, les saisons… Quand quelque chose se fige, il y a souffrance. Vivre des expériences pour déployer vos ailes. Retrouver confiance et liberté, dans le corps et l’esprit.
Les bienfaits du yoga et de la thérapie de la pleine conscience
Ayant une grande connaissance du yoga Iyengar, sa pratique a influencé mon parcours de résilience et ma posture de thérapeute. La clef de cette méthode contemporaine repose sur l’alignement de la tête, du corps et du coeur.
L’origine du mot « jug » en sanskrit signifie « joindre, relier, unir » le corps, les émotions à l’esprit. Il y a 2500 ans les yogis nommaient déjà les différentes dimensions de l’être, comme un tout « holistique ». Tout comme le courant de la psychothérapie de la pleine conscience, la Gestalt thérapie fondé par Perls en 1950.
Le yoga Iyengar est remarquable et qualifié de yoga des « alignements » fondements, non pas pour « faire une posture parfaite » mais pour sentir le corps vivant, ses émotions, sa transformation intérieure et profonde. Etre dans son intériorité, toucher ce qui s’est figé avec les épreuves de la vie. La résilience invite à la mobilité de l’être. Le yoga est en lien à l’équilibre global, tout comme la Gestalt thérapie invite à ressentir, ralentir, dans l’ici et maintenant.
Mes prochains ateliers
Gagnez en autonomie, en confiance, en sérénité
Autonomie
Vous voulez sortir de l’emprise ?
Grâce à mon expertise de 20 ans de yoga, à l’observation fine du mouvement, à l’écoute bienveillante, à ma posture de thérapeute Gestalt, je vous donne des outils pour évoluer. En devenant autonome, l’être humain choisit les clefs de son bonheur.
Apaisement
Vous en avez assez de souffrir ?
La sérénité est le but du yoga dans le traité de Patanjali. Cela reste d’actualité, avant la souplesse physique, c’est l’apaisement intérieur émotionnel, que nous recherchons tous. Vous développerez de nouvelles ressources, à l’aise dans votre corps.
Suivi
Vous avez besoin d’un soutien ?
Je m’engage dans votre suivi personnalisé en séance de psychothérapie Gestalt et en groupe de développement personnel. Des pratiques guidées de Peine Conscience et de Yoga à vivre chez soi. Une disponibilité et une ouverture.