Plongez dans l’environnement et la biodiversité du plan d’eau de 52 hectares à Ecluzelles avec vos sens en éveil.
A l’honneur ce samedi, la vue et le toucher sont nos invités. Nous regardons à longueur d’année nos écrans et machinalement le monde qui nous entoure.
A travers cette balade nature, je vous invite à affiner votre perception de vous-mêmes et du monde qui vous entoure.
Tranquillement, se retrouver ensemble pour un moment de partage et de convivialités.
Comment je perçois le monde qui m’entoure ? Comment je peux enrichir ma perception et ma fonction personnalité ?
La Gestalt et la pleine conscience invitent à une présence différente à soi, au monde et aux autres. C’est ma proposition à travers un expérientiel riche :
Inscription auprès de l’Office du tourisme Drouais avant l’atelier.
02 37 41 49 09
Le Harcèlement scolaire est un phénomène sensible, difficile à aborder. Il est souvent difficile à détecter car les attaques répétées sont orchestrées de manière cachée. Des émotions difficiles peuvent submerger l’enfant harcelé. Comment apprendre à identifier et à mieux gérer ses émotions ? La peur d’être encore la cible ? La tristesse? L’impuissance ?
Ce séjour de yoga et pleine conscience pour les femmes, est l’occasion rêvée de goûter à la magie des sensations en étant relié(e) à votre corps, au vivant, à la nature, au plaisir de tisser ensemble, à l’intergénérationnel, des relations saines et authentiques. A travers des partages, expérientiels, yoga, créativité, marche et méditation de pleine conscience, explorer votre être femme.
En groupe, suivre ce programme de gestion du stress, MBSR, élaboré par le Docteur Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire. Il a expérimenté ce protocole à la clinique du Stress du Masachusetts, pour apprendre aux personnes à s’alléger du stress par la pleine conscience.