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Découvrez mes pratiqueset mon univers en vidéo
Psychothérapie, la Gestalt thérapie en pratique
Découvrez ma pratique professionnelle en Gestalt thérapie. Mon orientation est psycho corporelle. Je reçois les adultes en cabinet de psychothérapie et j’accompagne un groupe de parole et Gestalt « Entre femmes. » pour toutes les femmes qui ont besoin de soutien.
Séance de relaxation
Séance de relaxation profonde après une pratique posturale de yoga ou pour prolonger la séance de psychothérapie au cabinet. A pratiquer simplement à tout moment de la journée pour se relaxer, se détendre en profondeur, lâcher prise et pouvoir faire face dans le quotidien. Et en cas d’insomnie, idéal pour se rendormir ou s’endormir.
Le Yoga, un chemin vers la sérénité
Le yoga, un chemin vers la sérénité. Découvrez mon parcours personnel et comment j’ai acquis les compétences nécessaires pour devenir enseignante. De Patanjali aux yoga sutras, en passant par l’expérience de l’enseignement, je vous invite à explorer les fondements d’une pratique authentique et durable.
Le yoga est un voyage, pas une destination. Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière et personnalisée. Mon enseignement, inspiré de la méthode Iyengar, vous guidera pas à pas vers une meilleure connaissance de votre corps et de votre esprit. Patience, douceur et alignement sont les maîtres mots de mes cours.
Découvrez la méthode Iyengar, une approche précise et rigoureuse du yoga. Chaque professeur Iyengar bénéficie d’une formation intensive de 4 ans, gage d’un enseignement de qualité adapté à tous, y compris en cas de problématiques spécifiques (dos, articulations…).
« Découvrez la pleine conscience, une clé pour mieux vivre au quotidien. Le programme MBSR, inspiré par Jon Kabat-Zinn, vous apprend à gérer le stress, la douleur et à cultiver la sérénité. Accessible à tous, il vous accompagne vers un mieux-être durable.
Le yoga Iyengar et le MBSR : un duo gagnant pour votre bien-être. Grâce à des postures soutenues, une respiration consciente et des exercices de méditation, apaisez votre esprit, détendez votre corps et retrouvez votre équilibre intérieur.
Découvrez la puissance de l’eau et du mouvement libre pour explorer votre féminité. Une expérience unique qui combine Gestalt, nature et bien-être.