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Séance de relaxation

Séance de relaxation profonde après une pratique posturale de yoga ou pour prolonger la séance de psychothérapie au cabinet. A pratiquer simplement à tout moment de la journée pour se relaxer, se détendre en profondeur, lâcher prise et pouvoir faire face dans le quotidien. Et en cas d’insomnie, idéal pour se rendormir ou s’endormir.

Le Yoga, un chemin vers la sérénité

Le yoga, un chemin vers la sérénité. Découvrez mon parcours personnel et comment j’ai acquis les compétences nécessaires pour devenir enseignante. De Patanjali aux yoga sutras, en passant par l’expérience de l’enseignement, je vous invite à explorer les fondements d’une pratique authentique et durable.

Emomouv présente le Yoga Iyengar

Le yoga est un voyage, pas une destination. Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière et personnalisée. Mon enseignement, inspiré de la méthode Iyengar, vous guidera pas à pas vers une meilleure connaissance de votre corps et de votre esprit. Patience, douceur et alignement sont les maîtres mots de mes cours.

Ma rencontre avec le yoga Iyengar

Découvrez la méthode Iyengar, une approche précise et rigoureuse du yoga. Chaque professeur Iyengar bénéficie d’une formation intensive de 4 ans, gage d’un enseignement de qualité adapté à tous, y compris en cas de problématiques spécifiques (dos, articulations…).

Promotion séance de yoga restorative pour s’alléger du stress, postures de détente avec supports

Oubliez les postures acrobatiques ! Le yoga restauratif est la clé pour se ressourcer en profondeur. ‍Avec 15 ans d’expérience en entreprise, je vous propose des séances adaptées pour réduire le stress et les tensions du quotidien.

S’alléger du stress par la pleine conscience – mbsr

« Découvrez la pleine conscience, une clé pour mieux vivre au quotidien. Le programme MBSR, inspiré par Jon Kabat-Zinn, vous apprend à gérer le stress, la douleur et à cultiver la sérénité. Accessible à tous, il vous accompagne vers un mieux-être durable.

Yoga et émotions par Karine Boutin

Le yoga Iyengar et le MBSR : un duo gagnant pour votre bien-être. Grâce à des postures soutenues, une respiration consciente et des exercices de méditation, apaisez votre esprit, détendez votre corps et retrouvez votre équilibre intérieur.

Ressourcement stage féminin sacré

Découvrez la puissance de l’eau et du mouvement libre pour explorer votre féminité. Une expérience unique qui combine Gestalt, nature et bien-être.

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